Aktualności

          • „Szkoła do hymnu” – wspólnie dla Niepodległej!

          • 10 listopada nasza społeczność szkolna włączyła się w ogólnopolską akcję „Szkoła do hymnu”, upamiętniającą Narodowe Święto Niepodległości.

            Punktualnie o godzinie 11:11 uczniowie, nauczyciele oraz pracownicy szkoły wspólnie odśpiewali „Mazurka Dąbrowskiego”, oddając hołd wszystkim, którzy walczyli o wolność i niepodległość naszej Ojczyzny.

            Był to wyjątkowy moment jedności, patriotyzmu i dumy z bycia Polakami. Niech żyje Niepodległa Polska!

            Autor: Adrian Bolka

          • NIEPODLEGŁA - NASZA WSPÓLNA SPRAWA!

          • 10 listopada 2026 roku w Zespole Szkół Agrotechniczno-Ekonomicznych w Weryni odbyła się uroczysta akademia z okazji Narodowego Święta Niepodległości.

            Tegoroczne obchody miały wyjątkowy charakter. Uczniowie zaprezentowali widowisko literacko-muzyczne zatytułowane „Polska. Jesteś we mnie”, które stało się piękną opowieścią o Ojczyźnie, jej historii, pięknie, bohaterach oraz odpowiedzialności za przyszłość wolnej Polski.

            Uroczystość rozpoczęła się od wprowadzenia sztandaru szkoły i wspólnego odśpiewania hymnu państwowego. Następnie głos zabrał Dyrektor Szkoły, pan Zbigniew Bogacz, który podkreślił znaczenie pamięci historycznej i patriotyzmu w życiu każdego Polaka. W uroczystości uczestniczyła Ewa Wiśniewska – Kierownik Biura Obsługi Jednostek Samorządu Powiatowego w Kolbuszowej i Andrzej Chmielowski – Przewodniczący Rady Rodziców.

            W kolejnych częściach akademii młodzież przypomniała trudne dzieje naszej Ojczyzny – czasy zaborów, walkę o zachowanie polskiej tożsamości, odzyskanie niepodległości w 1918 roku oraz cenę, jaką kolejne pokolenia Polaków zapłaciły za wolność. Nie zabrakło również refleksji nad pięknem naszego kraju, jego kulturą i tradycją oraz nad tym, czym jest patriotyzm we współczesnym świecie.

            Wiersze, słowa prowadzących i utwory muzyczne stworzyły pełne emocji widowisko, które skłaniało do refleksji i przypominało, że Ojczyzna to nie tylko historia i symbole narodowe, ale także język, kultura, codzienna troska o drugiego człowieka i odpowiedzialność za wspólną przyszłość.

            Występ przygotowali: Kornelia Dec, Adrian Sitarz, Oliwia Szklarz, Maksymilian Łuszcz, Konrad Łagowski i Nicol Wójcicka. Piosenki wykonywał zespół Concordia w składzie: Milena Jagodzińska, Joanna Fryc, Zuzanna Dziadura,  Iwona Mazur, Franciszek Patryka, Magdalena Tylutka, Daryna Levkiv. Nad przygotowaniem uroczystości czuwali nauczyciele: Witold Cesarz – autor scenariusza i opiekun artystyczny przedstawienia oraz Adrian Bolka – wsparcie w przygotowaniu akademii.

            Finałowym przesłaniem uroczystości były słowa: „Polska — jesteś w naszej pamięci. Polska — jesteś w naszym języku. Polska — jesteś w miejscach, które kochamy. Polska — jesteś w ludziach, o których się troszczymy. Polska — jesteś w nas”.

            Akademia była nie tylko lekcją historii, ale przede wszystkim wzruszającym spotkaniem z wartościami, które budują naszą narodową wspólnotę. Pokazała, że patriotyzm nie musi wyrażać się wyłącznie wielkimi czynami i słowami – często zaczyna się od codziennych gestów, szacunku, uczciwości i troski o drugiego człowieka.

            Pamiętajmy, że wolność jest dziedzictwem poprzednich pokoleń, ale także naszym wspólnym zadaniem - „NIEPODLEGŁA. NASZA WSPÓLNA SPRAWA”.

            Dziękujemy wszystkim osobom zaangażowanym w przygotowanie tej uroczystości.

            Autor: Witold Cesarz

          • Ekonomia w praktyce dla ósmoklasistów – co dalej?

          • Może funkcjonariusz Służby Celno-Skarbowej?

            Przez ostatnie dwa dni w naszej szkole odbywały się warsztaty z doradztwa zawodowego skierowane do ósmoklasistów z powiatu kolbuszowskiego. Była to doskonała okazja, aby młodzież mogła poznać ofertę edukacyjną naszej szkoły, a przede wszystkim przekonać się, czym zajmują się i czego uczą się uczniowie kształcący się w zawodach technik ekonomista oraz technik eksploatacji portów i terminali.

            W ramach warsztatów oraz realizacji innowacji celno-skarbowej w zawodzie technik ekonomista gościliśmy funkcjonariuszy Podkarpackiego Urzędu Celno-Skarbowego w Przemyślu: pana Rafała Majdańskiego, panią Monikę Łosiniecką oraz pana Pawła Siekowa. W spotkaniach uczestniczyły również przedstawicielki Urzędu Skarbowego w Kolbuszowej: pani Joanna Wójcicka, pani Magdalena Stec i pani Justyna Bąk.

            Szczególnym zainteresowaniem uczestników cieszyła się Lucy – suczka pełniąca służbę jako pies funkcjonariusz. Jest wyszkolona do wykrywania wyrobów tytoniowych i odegrała ważną rolę w wielu udaremnionych próbach przemytu papierosów oraz nowatorskich wyrobów tytoniowych. Spotkanie z Lucy było nie tylko dużą atrakcją, ale również okazją do poznania specyfiki pracy psów służbowych i ich przewodników.

            Gdzie może pracować funkcjonariusz Służby Celno-Skarbowej?

            Podczas spotkania ósmoklasiści dowiedzieli się, na czym polega praca funkcjonariusza Służby Celno-Skarbowej, jakie umiejętności są w niej potrzebne oraz jak różnorodne mogą być miejsca i zadania związane z tą profesją.

            Funkcjonariusze przybliżyli młodzieży specyfikę swojej pracy, obejmującą między innymi:

            • Urzędy celno-skarbowe i urzędy skarbowe – kontrolę przestrzegania przepisów podatkowych i celnych.
            • Przejścia graniczne – odprawy podróżnych, pojazdów i towarów oraz kontrole celne.
            • Drogi i trasy komunikacyjne – kontrole transportu drogowego, przewożonych towarów i pojazdów.
            • Działania w terenie – kontrole celno-skarbowe u przedsiębiorców, zwalczanie przestępczości podatkowej i grup przestępczych oraz kontrolę gier hazardowych i zakładów wzajemnych.

            Uczniowie mogli przekonać się, że praca w tej służbie jest różnorodna i odpowiedzialna, wymaga wiedzy, zaangażowania, spostrzegawczości oraz umiejętności podejmowania decyzji.

            Serdecznie dziękujemy wszystkim zaproszonym gościom za obecność, aktywny udział i profesjonalne zaangażowanie. Przekazana wiedza, doświadczenie oraz cenne wskazówki pozwoliły młodzieży lepiej poznać charakter pracy w służbie celno-skarbowej, dowiedzieć się więcej o możliwościach zatrudnienia i świadomiej spojrzeć na perspektywy swojej przyszłości zawodowej.

            Spotkanie było wartościową lekcją praktycznej ekonomii i inspiracją do rozwijania zainteresowań oraz zdobywania nowych kompetencji. Być może dla niektórych ósmoklasistów była to pierwsza myśl o tym, że ich przyszłość zawodowa może być związana właśnie ze Służbą Celno-Skarbową?

            Bo nauka zawodu to nie tylko teoria – to także poznawanie ludzi, zawodów i możliwości, które czekają na młodych ludzi w przyszłości!

            Autorzy: Beata Bryk, Ewa Serafin

             

          • Gastronomia, dietetyka, żywienie człowieka

          • W ramach zajęć z doradztwa zawodowego uczniowie klas ósmych szkoły podstawowej mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat zawodów związanych z gastronomią oraz dietetyką sportową. Spotkanie miało na celu przybliżenie młodzieży możliwości kształcenia i rozwoju zawodowego w branży gastronomicznej, a także uświadomienie, jak ważną rolę odgrywa prawidłowe odżywianie w życiu człowieka, szczególnie osób aktywnych fizycznie.

            Podczas zajęć uczniowie poznali specyfikę pracy w zawodach gastronomicznych, takich jak technik żywienia i usług gastronomicznych, pomoc obsługi hotelowej, pomoc kuchenna, kucharz, cukiernik, piekarz. Omówiono zakres obowiązków, wymagane umiejętności oraz predyspozycje, które są istotne w pracy w tej branży. Zwrócono uwagę na kreatywność, dokładność, umiejętność pracy w zespole, odpowiedzialność oraz przestrzeganie zasad higieny i bezpieczeństwa.

            Szczególnym zainteresowaniem cieszył się temat dietetyki sportowej. Uczniowie dowiedzieli się, czym zajmuje się dietetyk sportowy i jak wspiera osoby aktywne fizycznie w odpowiednim planowaniu żywienia. Podkreślono znaczenie zbilansowanej diety, właściwego nawodnienia oraz dostosowania posiłków do rodzaju i intensywności podejmowanej aktywności fizycznej. W Zespole Szkół Agrotechniczno-Ekonomicznych w Weryni obecnie jest realizowana innowacja

            pedagogiczna dietetyka sportowa, która jest odpowiedzią na potrzeby rynku pracy i zainteresowania młodzieży.  Taki wybór zawodu to świetna propozycja dla osób, które interesują się sportem, gastronomią, zdrowiem i chcą rozwijać swoje pasje.

            Zajęcia były również okazją do refleksji nad własnymi zainteresowaniami i predyspozycjami zawodowymi. Uczniowie mogli zastanowić się, czy praca w gastronomii lub obszarze związanym z żywieniem i zdrowym stylem życia odpowiada ich pasjom oraz planom na przyszłość.

            Spotkanie stanowiło cenny element przygotowania ósmoklasistów do podjęcia decyzji dotyczącej dalszej ścieżki edukacyjnej. Dzięki poznaniu różnorodnych zawodów młodzież mogła lepiej zrozumieć możliwości, jakie oferują szkoły ponadpodstawowe, oraz świadomiej planować swoją przyszłość zawodową.

            Poznawanie zawodów to pierwszy krok do odkrywania własnych pasji i wyboru drogi, która może stać się źródłem satysfakcji i sukcesu zawodowego.

            Autor: Anna Tęcza 

          • Podziękowania

          • Serdeczne podziękowania składamy przedstawicielom instytucji i firm, którzy zaangażowali się w realizację przedsięwzięcia z zakresu doradztwa zawodowego, dzieląc się z uczniami swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi umiejętnościami.

            Krajowej Administracji Skarbowej (KAS)  w szczególności funkcjonariuszom Podkarpackiego Urzędu Celno-Skarbowego w Przemyślu:

            • rewidentowi Panu Rafałowi Majdańskiemu z  Oddziału Celnego  Portu Lotniczego Rzeszów-Jasionka,
            • rewidentowi Pani  Monice Łosinieckiej z  Oddziału Celnego  Portu Lotniczego Rzeszów-Jasionka,
            • podkomisarzowi  Panu Pawłowi Siekowi z  Oddziału Celnego w Medyce.

            Pracownikom Urzędu Skarbowego w Kolbuszowej:

            • ekspertowi skarbowemu Pani Joannie Wójcickiej,
            • kontrolerowi skarbowemu Pani Magdalenie Stec,
            • młodszemu kontrolerowi skarbowemu Pani Justynie Bąk.

             

            Pracownikom Polskiej Spółki Gazownictwa sp. z o.o. – Gazowni w Kolbuszowej:

            • mistrzowi sieci i instalacji  Panu Sławomirowi Machnicy,
            • monterowi-spawaczowi Panu Łukaszowi Rumakowi,
            • monterowi sieci i instalacji Panu Bogusławowi Borawiakowi.

            Dziękujemy za poświęcony czas, profesjonalizm, życzliwość oraz gotowość do dzielenia się wiedzą i doświadczeniem zawodowym. Państwa obecność i zaangażowanie były niezwykle cennym wsparciem w przybliżaniu młodzieży specyfiki różnych zawodów i możliwości rozwoju zawodowego.

            Dziękujemy za współpracę i wkład w edukację zawodową uczniów!

          • Powiatowe zawody w piłkę ręczną

          • W środę, 4 listopada 2026 roku, w Liceum Ogólnokształcącym w Kolbuszowej odbyły się Powiatowe Zawody w Piłce Ręcznej Dziewcząt i Chłopców. Naszą szkołę reprezentowałyśmy w kategorii dziewcząt i chłopców.Od samego początku zawodów towarzyszyły nam ogromne emocje, sportowa rywalizacja i chęć pokazania się z jak najlepszej strony. Na boisku nie brakowało walki o każdą piłkę, szybkich akcji, celnych rzutów oraz wzajemnego wsparcia.Po zaciętej rywalizacji udało nam się wywalczyć II miejsce! W kategorii dziewcząt pierwsze miejsce zajęła drużyna Liceum Ogólnokształcącego w Kolbuszowej, natomiast na trzecim miejscu reprezentacja Zespołu Szkół Technicznych w Kolbuszowej. W kategorii chłopców zwyciężyła drużyna z Liceum Ogólnokształcącego, II miejsce reprezentacja ZST,a drużyna chłopców naszej szkoły zajęła III miejsce.Jesteśmy bardzo zadowolone z osiągniętego wyniku. Choć zawsze pozostaje mały niedosyt, to przede wszystkim cieszymy się z możliwości wspólnej gry, zdobytego doświadczenia i sportowych emocji.

            Autorzy: Karolina Sikora, Zuzanna Bajor 

          • Jesień pełna pomysłów – warsztaty artystyczne w naszej szkole

          • Jesienne kolory i bogactwo naturalnych materiałów zainspirowały uczniów kierunków technik aranżacji wnętrz oraz technik architektury krajobrazu do twórczego działania. Podczas warsztatów artystycznych dynie, liście, szyszki i gałązki zamieniły się w wyjątkowe dekoracje.

            Powstały barwne stroiki, wianki i pomysłowo ozdobione dynie. Każda praca miała indywidualny charakter i odzwierciedlała wyobraźnię oraz zaangażowanie autorów.

            Uczniowie rozwijali sprawność manualną, ćwiczyli dobieranie kolorów i łączenie różnych faktur. Wspólne tworzenie sprzyjało również integracji, wymianie pomysłów i wzajemnej pomocy.

            Gotowe prace zaprezentowano na szkolnym korytarzu. Kolorowa wystawa pokazuje, jak wiele można stworzyć z prostych materiałów, gdy połączy się je z pomysłowością!

            Autor: Irmina Piłat

          • Jesienna aura, kreatywność i nowe pomysły - tak działają klubowicze SKP!

          • Klubowicze Szkolnego Klubu Przedsiębiorczości (SKP) z klas drugich wykorzystali piękną, jesienną aurę i zorganizowali sesję zdjęciową.

            To już drugi rok ich działań w ramach SKP - czas rozwijania pasji, zainteresowań i zdobywania nowych doświadczeń. Młodzież poszerza swoją wiedzę nie tylko z zakresu przedsiębiorczości, marketingu, zarządzania i ekonomii, ale także rozwija umiejętności przydatne w wielu dziedzinach życia.

            Podczas wspólnych spotkań klubowicze uczą się pracy zespołowej, planowania, podejmowania decyzji i prezentowania własnych pomysłów. Doskonalą również umiejętność radzenia sobie ze stresem. Cenią te spotkania, ponieważ mogą wykazać się kreatywnością, inicjatywą i twórczym podejściem do realizowanych zadań.

            Nie boją się nowych wyzwań, chętnie podejmują kolejne działania i świetnie sobie z nimi radzą!

            A to dopiero początek! Klubowicze poczynili już pierwsze kroki w przygotowaniach do Światowego Tygodnia Przedsiębiorczości.
            Przed nimi kolejne pomysły, inspirujące spotkania i ciekawe przedsięwzięcia!

            Autor: Beata Bryk

          • Uczniowie technikum aranżacji wnętrz z wizytą w fabryce Greinplast

          • W piątek, 16 października br., uczniowie klasy pierwszej i drugiej technikum - z kierunku technik  aranżacji wnętrz uczestniczyli w wycieczce edukacyjnej do fabryki firmy Greinplast w Krasnem. Celem wyjazdu było poznanie procesu produkcji materiałów budowlanych oraz poszerzenie wiedzy związanej z wybranym kierunkiem kształcenia.

            Podczas wizyty zwiedzili oni hale produkcyjne, laboratorium oraz magazyny. Mieli okazję zapoznać się z funkcjonowaniem zakładu i zobaczyć, jak przebiega produkcja materiałów wykorzystywanych w budownictwie oraz wykańczaniu wnętrz.

            Wycieczka ta pozwoliła wszystkim  lepiej poznać specyfikę branży budowlanej,
            a także dowiedzieć się więcej o materiałach stosowanych podczas prac wykończeniowych. Była również okazją do zdobycia nowych doświadczeń i poszerzenia zainteresowań związanych z aranżacją wnętrz.

            Wizyta w firmie Greinplast była ciekawym doświadczeniem, które przybliżyło uczniom działalność nowoczesnego przedsiębiorstwa oraz pokazało, jak ważną rolę odgrywają materiały budowlane w tworzeniu funkcjonalnych i estetycznych przestrzeni.

            Autor: Michał Warunek

          • Spotkanie z kuchnią, sztuką i pięknem Bieszczadów

          •  

            Uczniowie kształcący się w zawodzie technik żywienia i usług gastronomicznych wzięli udział w wyjątkowej wizycie studyjnej w Bieszczadzkim Zespole Szkół Zawodowych w Ustrzykach Dolnych. Był to czas pełen kulinarnych inspiracji, nowych doświadczeń zawodowych oraz odkrywania piękna i bogactwa kulturowego regionu.

            Wizyta rozpoczęła się od prezentacji podczas której, pan Adam Szary z Bieszczadzkiego Parku Narodowego zabrał młodzież w fascynującą podróż przez historię Bieszczadów, przybliżając osadnictwo wołoskie, kulturę pasterską oraz jej wpływ na dziedzictwo kulturowe i kulinarne Karpat. Kolejnym punktem programu był udział w konkursie kulinarnym „Karpacki Smak”, którego celem było promowanie tradycyjnej kuchni Bieszczadów i Karpat, odkrywanie dawnych receptur oraz rozwijanie umiejętności gastronomicznych. Po konkursie uczniowie wyruszyli w fascynującą podróż do serca bieszczadzkiej przyrody. W Muzeum Przyrodniczym Bieszczadzkiego Parku Narodowego poznali świat dzikich zwierząt oraz odkryli niezwykłe bogactwo natury. Multimedialne prezentacje, realistyczne dioramy, dźwięki przyrody i angażujące ekspozycje pozwoliły uczniom zanurzyć się w świecie, w którym każdy szczegół opowiada własną historię. W programie nie zabrakło także poznawania lokalnej przyrody i atrakcji turystycznych. Uczestnicy mieli możliwość wejścia na wieżę widokową w Holicy, a także odkrywali uroki Soliny podczas przejazdu kolejką gondolową. Odwiedzili ruiny zamku Sobień z piękną panoramą na dolinę Sanu. W drugim dniu uczniowie uczestniczyli w konferencji „Podkarpackie Laboratorium Smaku”, poświęconej wołowinie, zorganizowanej w Bieszczadzkim Centrum Dziedzictwa Kulturowego FANTO. Klasa 4 ez odwiedziła miejsce, które zachwyciło i na długo pozostanie w pamięci, czyli Muzeum Historyczne w Sanoku. To tutaj uczniowie podziwiali niezwykłą wystawę poświęconą ikonom oraz twórczości Zdzisława Beksińskiego – jednego z najbardziej rozpoznawalnych i wyjątkowych artystów polskiej sztuki współczesnej. Była to fascynująca podróż do świata pełnego tajemnic, emocji, surrealistycznych wizji i niepowtarzalnego klimatu.

            Wyjazd dopełniło ognisko integracyjne, które stworzyło okazję do wspólnego spędzenia czasu, rozmów i budowania relacji.

            Wizyta studyjna była nie tylko cenną lekcją praktycznej wiedzy gastronomicznej, ale również inspirującą podróżą przez smaki, tradycje, kulturę i piękno Podkarpacia.

            Dziękujemy gospodarzom za serdeczne przyjęcie, inspirujące spotkania i możliwość zdobywania nowych doświadczeń!

            Autor: Anna Tęcza

             

          • „Lalka” – korepetycje przed maturą w kinie

          • „Lalka” – ekranizacja powieści Bolesława Prusa – to lektura obowiązkowa zwłaszcza dla maturzystów, dlatego klasy maturalne wybrały się na ten film do Multikina w Mielcu 20 października.

            „Lalka” w reżyserii Macieja Kawalskiego  trafiła do kin 30 września . W Stanisława Wokulskiego wcielił się Marcin Dorociński, a Izabelę Łęcką zagrała Kamila Urzędowska. Ignacy Rzecki przypadł Markowi Kondratowi, który po wielu latach wrócił na wielki ekran, natomiast Maria Dębska wystąpiła jako Kazimiera Wąsowska.  Film zebrał wiele pozytywnych komentarzy. Widzowie chwalili aktorstwo, kostiumy, scenografię i muzykę, a część z nich zwracała uwagę na rozmach produkcji oraz jej przywiązanie do ducha powieści Prusa. Widzowie zwracali uwagę na dużą liczbę znanych nazwisk w obsadzie i atmosferę kostiumowego widowiska.

            Co ważne dla maturzystów, film dotykał najważniejszych aspektów historii stworzonej przez Bolesława Prusa, zachował logikę wydarzeń, przedstawił styl życia arystokracji i różnice klasowe w ówczesnej Polsce, które przeszkadzały w rozwoju zarówno kraju, jak i poszczególnych przedstawicieli tych klas społecznych.

            Uczniowie przyznali, że film podobał im się pomimo, że był długi i pomimo, że to była ekranizacja lektury szkolnej. Film zawsze pomaga w zrozumieniu powieści, zwłaszcza tak bogatej w treść, jak „Lalka”. Powinien być jednak potraktowany jako uzupełnienie książki, ponieważ każda ekranizacja skupia się na głównych wątkach powieści, a niestety pomija wiele ważnych szczegółów. Mimo kilku mankamentów jest to seans obowiązkowy dla uczniów i sympatyków prozy Bolesława Prusa.

            Autorzy: Anna Kwiecień, Urszula Szklarz

          • „Kierunek: FlyPark! Przygoda na pełnych obrotach!”

          • Uczniowie klasy 1 wybrali się na pełną przygód wycieczkę do Rzeszowa. Naszą podróż rozpoczęliśmy od przejazdu pociągiem, który już od samego początku dostarczył nam wiele radości i emocji. Po dotarciu do Rzeszowa przesiedliśmy się do autobusu miejskiego, którym pojechaliśmy na ulicę Przemysłową. Naszym celem był FlyPark – miejsce pełne atrakcji i niespodzianek. Na miejscu czekało na nas mnóstwo świetnej zabawy, skakania i ruchowych wyzwań. Z wielkim entuzjazmem korzystaliśmy z trampolin i wszystkich dostępnych atrakcji. Nie zabrakło śmiechu, radosnych okrzyków i wspólnych zabaw. Była to doskonała okazja do aktywnego spędzenia czasu i integracji całej klasy. Po pełnych wrażeń chwilach wyruszyliśmy w drogę powrotną, zmęczeni, ale bardzo szczęśliwi. To był wspaniały dzień, który na długo pozostanie w naszej pamięci!

             

            Autorzy: klasa 1 ez z wychowawcą Małgorzatą Król

             

          • Aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie – wiedza, która inspiruje! 

          • 26 października uczniowie klasy 1 w zawodzie technik żywienia i usług gastronomicznych z innowacją pedagogiczną dietetyka sportowa uczestniczyli w spotkaniu z trenerami personalnymi w siłowni House of Strength w Kolbuszowej. 

            Spotkanie było doskonałą okazją, aby poznać zasady prawidłowego wykonywania ćwiczeń, dobierania odpowiedniego planu treningowego oraz prawidłowej postawy. Podczas wizyty uczniowie zostali zapoznani się ze sprzętem dostępnym na siłowni oraz poznali zasady prawidłowej techniki ćwiczeń, co jest szczególnie ważne aby osiągnąć efektywność treningów i ograniczyć ryzyko kontuzji.

            Uczniowie uzyskali również podstawową wiedzę  na temat  zbilansowanej diety. To właśnie sposób odżywiania ma ogromne znaczenie zarówno dla osób trenujących rekreacyjnie, jak i dla zawodowych sportowców. Organizm potrzebuje energii oraz odpowiednich składników odżywczych, aby prawidłowo funkcjonować, regenerować się i osiągać zamierzone rezultaty. Znaczenie diety różni się w zależności od uprawianej dyscypliny sportowej. W sportach siłowych, takich jak kulturystyka czy podnoszenie ciężarów, szczególnie ważne są odpowiednia ilość białka, właściwa podaż energii oraz regeneracja mięśni. W sportach wytrzymałościowych, takich jak bieganie, kolarstwo czy pływanie długodystansowe, istotną rolę odgrywają węglowodany, które stanowią ważne źródło energii podczas długotrwałego wysiłku. Z kolei w sportach zespołowych, takich jak piłka nożna, koszykówka czy siatkówka, dieta powinna wspierać zarówno wytrzymałość, jak i szybkość, siłę oraz regenerację po intensywnych treningach i zawodach. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu. 

            Serdecznie dziękujemy Dagmarze i Mikołajowi z siłowni House of Strength w Kolbuszowej za umożliwienie przeprowadzenia zajęć, promowanie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia wśród młodzieży. Dzięki Waszej otwartości, życzliwości i zaangażowaniu uczniowie mieli możliwość aktywnego spędzenia czasu, rozwijania sprawności fizycznej oraz poznania zasad prawidłowego i bezpiecznego treningu.

            Anna Tęcza

             

    • Kontakty

      • Zespół Szkół Agrotechniczno-Ekonomicznych im. Komisji Edukacji Narodowej w Weryni
      • 17 227 14 41 lub
        17 227 13 32
        numery wewnętrzne:
        101 sekretariat
        103 dyrektor
        105 zastępca dyrektora
        107 pokój nauczycielski
      • Werynia 501
        36-100 Kolbuszowa
        Poland
      • 814-14-04-726
      • Zbigniew Bogacz
        zbigniew.bogacz@zswerynia.pl
      • Beata Bryk
        beata.bryk@zswerynia.pl
      • Elżbieta Rozmus-Maciąg
        elzbieta.rozmus@zswerynia.pl
      • Nabywca:
        Powiat Kolbuszowski
        ul. 11-go Listopada 10
        36-100 Kolbuszowa
        NIP 814-15-73-682

        Odbiorca:
        Zespół Szkół Agrotechniczno-Ekonomicznych w Weryni
        Werynia 501
        36-100 Kolbuszowa
        NIP 814-14-04-726
      • /ZSA-E501/zsae lub /ZSA-E501/domyslna
    • Logowanie